Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 360g | 796kcal | 62.9g | 0g | 61.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.6g | 0.4g | 3.1g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 405g | 162kcal | 8.5g | 27.5g | 1.6g | 6.1g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 65g | 209kcal | 32.4g | 19.4g | 0.3g | 3.6g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 180g | 45kcal | 2.3g | 7.6g | 0.4g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 180g | 185kcal | 1.6g | 43.3g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 27g | 51kcal | 0g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3150g | 2994kcal | 220g | 237g | 128g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 1575g | 1497kcal | 110g | 118.5g | 64g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 749kcal | 55g | 59.3g | 32g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu