Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 265g | 202kcal | 5g | 41.1g | 0.5g | 2.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 40g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 10g | 25kcal | 1.2g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 100g | 26kcal | 0.9g | 4.8g | 0.3g | 2.3g | |
| Bataatti, kuorittu | 85g | 69kcal | 1.3g | 14.3g | 0g | 2.6g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 55g | 154kcal | 10.4g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3150g | 1702kcal | 117.2g | 137g | 70.8g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1575g | 851kcal | 58.6g | 68.5g | 35.4g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 426kcal | 29.3g | 34.3g | 17.7g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 4.3g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu