Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi800g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 120g427kcal38.9g63.4g1.2g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g104g333kcal11.4g66.5g2.3g11.4g
Vehnäjauho, sunnuntai208g728kcal24.9g147.6g4.4g6.2g
Kananmuna kuorineen punnittu 188g236kcal20.7g0.5g16.9g0g
Suola, annos 3g4.8g0kcal0g0g0g0g
Voi 80g580kcal1g0.3g65g0g
Rypsiöljy 72g636kcal0g0g72g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3152g5878kcal193.8g556.6g323.6g35.2g
Valittu annoskoko1576g2939kcal96.9g278.3g161.8g17.6g
Annoskoko puolitettuna788g1470kcal48.5g139.2g80.9g8.8g
Arvot/100g100g187kcal6.1g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128200