Jauhelihakeitto
Naudan jauheliha 400 gr
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 499kcal | 57.1g | 0g | 30g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 17g | 45kcal | 1.5g | 1g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8.1kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Puikula peruna | 451g | 320kcal | 6.8g | 70.3g | 0g | 6.3g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 25g | 8.7kcal | 0.7g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3156g | 1760kcal | 133g | 147.8g | 68g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 1578g | 880kcal | 66.5g | 73.9g | 34g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 789g | 440kcal | 33.3g | 37g | 17g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 4.7g | 2.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu