Pizzamunakas

Pilko sipuli ja kuullota sitä pannulla voissa metwurstin kanssa.

Vispaa kupissa munat ja lisää siihen vesi ja mieleisesi mausteet.

Kaada vispatut munat pannulle.

Viipaloi tomaatit ja laita munakkaan päälle.

Laita päälle vielä juusto ja pizzamauste.

Peitä kannella ja kytke lämpö pois levystä.

Anna hautua kannen alla kypsäksi 15-20 min. Älä avaa kantta välillä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Metwursti hk [350.0 kcal]70g245kcal14g0g21g0g
Sipuli (kuorittu)70g19kcal0.9g3.4g0.1g1.2g
Kananmuna kuorineen punnittu238g300kcal26.2g0.7g21.4g0g
Vesi, vesijohtovesi 79g0kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g131g27kcal0.8g5g0.4g1.8g
Kirsikkatomaatti, suomalainen876g175kcal5.3g33.3g2.6g12.3g
Oltermanni viipale (Valio), annos 10g88g315kcal21.9g0g25.4g0g
Voi, 1 tl, 5 g26g192kcal0.3g0.3g21g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3157g2547kcal138.8g85.4g183.8g30.6g
Valittu annoskoko1579g1273kcal69.4g42.7g91.9g15.3g
Annoskoko puolitettuna789g637kcal34.7g21.4g46g7.7g
Arvot/100g100g81kcal4.4g2.7g5.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=204284