Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 50g | 4.8kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 42g | 10kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 33g | 3.7kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 33g | 110kcal | 9g | 0g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 316g | 256kcal | 19.8g | 5g | 16.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 128kcal | 9.9g | 2.5g | 8.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 64kcal | 5g | 1.3g | 4.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu