Inkiväärillä maustettu palsternakkakeitto
Inkiväärillä maustettu palsternakkakeitto (4 henkeä )
2 keskikokoista palsternakkaa
1 sipuli
1-2 valkosipulin kynttä
1 purkki kuohukermaa
vettä
Suolaa ja pippuria
Viimeistelyyn tuoretta inkivääriä ja ranskankermaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marika75
2 keskikokoista palsternakkaa
1 sipuli
1-2 valkosipulin kynttä
1 purkki kuohukermaa
vettä
Suolaa ja pippuria
Viimeistelyyn tuoretta inkivääriä ja ranskankermaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 376g | 239kcal | 1.9g | 44.3g | 1.5g | 16.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 8.8g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevytkerma 4% (Rainbow), annos 200g | 501g | 301kcal | 4.5g | 26g | 20g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3160g | 1134kcal | 16g | 150g | 43.4g | 39.6g | |
| Valittu annoskoko | 1580g | 567kcal | 8g | 75g | 21.7g | 19.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 790g | 284kcal | 4g | 37.5g | 10.9g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.5g | 4.7g | 1.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu