Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1123g | 730kcal | 18g | 168.5g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 112g | 820kcal | 1.1g | 1.1g | 89.9g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 225g | 854kcal | 65.2g | 0.2g | 65.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 5161kcal | 199.4g | 340.4g | 337.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 2580kcal | 99.7g | 170.2g | 168.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 1290kcal | 49.9g | 85.1g | 84.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 6.3g | 10.7g | 10.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu