Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 281g | 92kcal | 1.7g | 15.6g | 0.6g | 7.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 84g | 51kcal | 1.3g | 11g | 0.1g | 0.8g | |
| Lanttu | 197g | 57kcal | 2g | 9.1g | 0.6g | 3.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 113g | 91kcal | 1.8g | 18.9g | 0.1g | 3.4g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 56g | 34kcal | 0.7g | 1.6g | 2.8g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 8.4g | 25kcal | 0.7g | 0.8g | 1.9g | 0g | |
| Vesi | 844g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 699kcal | 16.4g | 114g | 12.2g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 350kcal | 8.2g | 57g | 6.1g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 175kcal | 4.1g | 28.5g | 3.1g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu