Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 80g | 479kcal | 19.2g | 5.3g | 43.1g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 133g | 898kcal | 35.8g | 9.2g | 77.2g | 16.4g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 133g | 427kcal | 23.8g | 75.3g | 8.7g | 45.8g | |
| Unikonsiemen 100g | 67g | 391kcal | 16.6g | 8.3g | 33.3g | 8.3g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 399g | 1334kcal | 99.8g | 0g | 103.8g | 4g | |
| Kananmuna kuoreton | 639g | 911kcal | 79.9g | 1.9g | 65.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.1g | 0g | 0.1g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 80g | 310kcal | 26.4g | 0g | 22.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 27g | 235kcal | 0g | 0g | 26.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 10064kcal | 605.8g | 220.2g | 761.8g | 149.2g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 5032kcal | 302.9g | 110.1g | 380.9g | 74.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 2516kcal | 151.5g | 55.1g | 190.5g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu