Tacosalaatti
Paista jauheliha ja lisää paprika.
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
Mausta tacomausteella.
Pilko salaatti ja lisää siihen jauheliha seos.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Nirim
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 501g | 65kcal | 5.6g | 4.9g | 1g | 6g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 80g | 241kcal | 3.6g | 48.1g | 3.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 201g | 52kcal | 1.8g | 9.2g | 0.8g | 4g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 802g | 1183kcal | 172.4g | 0g | 54.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 3080kcal | 366.8g | 124.4g | 119.8g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 1540kcal | 183.4g | 62.2g | 59.9g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 770kcal | 91.7g | 31.1g | 30g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 11.6g | 3.9g | 3.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu