Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 3223g | 4143kcal | 668.8g | 0g | 161.2g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 6285g | 2326kcal | 62.9g | 377.1g | 69.1g | 100.6g | |
| Oliiviöljy | 48g | 428kcal | 0g | 0g | 48.3g | 0g | |
| Sipuli | 443g | 134kcal | 5.5g | 21.3g | 0.9g | 7.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14060kcal | 1474.4g | 796.8g | 559g | 216.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7030kcal | 737.2g | 398.4g | 279.5g | 108.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3515kcal | 368.6g | 199.2g | 139.8g | 54.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu