Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 901g | 883kcal | 9g | 208.2g | 1.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 676g | 710kcal | 108.2g | 13.5g | 23.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3177g | 3385kcal | 234.4g | 443.4g | 73.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1589g | 1693kcal | 117.2g | 221.7g | 36.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 794g | 846kcal | 58.6g | 110.9g | 18.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu