RukiisetSitruunamuikut
*Lado muikut työpöydälle ja sirota pinnalle suolaa, valkopippuria myllystä ja levitä tillisilppua.
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
*Lado muikut limittäin voideltuun matalaan uunivuokaan.
*Kaada päälle sitruunanmehu ja anna maustua jonkin aikaa viileässä.
*Sekoita sitruunan kuoriraaste kerman joukkoon ja kaada kalojen päälle.
Levitä päälle ruiskorppujauho tai jauhettua hapankorppujauhetta.
*Kypsennä uunissa 175 -asteessa 30-40 minuuttia.
Alkuperäinenohje Ruokamaailma / Yhteishyvä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Tammitytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muikku järvi | 876g | 942kcal | 167g | 0g | 29.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Tilli, tuore | 175g | 53kcal | 6.5g | 1.6g | 1.4g | 3.7g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 88g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 % | 350g | 572kcal | 9.5g | 9.5g | 52.6g | 0g | |
| Korppujauho, ruis (Myllyn paras), annos 20g | 88g | 234kcal | 7.4g | 44.8g | 0.9g | 11.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3178g | 3658kcal | 382.2g | 117.6g | 169.6g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 1589g | 1829kcal | 191.1g | 58.8g | 84.8g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 915kcal | 95.6g | 29.4g | 42.4g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 12g | 3.7g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu