Riittu55 Piirakka
300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!
perjantai 10.02.2012 klo 11:56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 37g | 29kcal | 0.7g | 5.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 13g | 47kcal | 0.1g | 0.8g | 5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 13g | 43kcal | 1.3g | 8.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 25g | 32kcal | 2.7g | 0.4g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl | 1.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 6.2g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 25g | 5.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0.5g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 25g | 67kcal | 7.5g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 496kcal | 29.4g | 33.4g | 26.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 248kcal | 14.7g | 16.7g | 13.2g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 124kcal | 7.4g | 8.4g | 6.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 9.3g | 10.5g | 8.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu