Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista

Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Pelthe10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g100g335kcal13.8g64.1g2.3g6g
Leivinjauhe 2.5g4.4kcal0.1g0.9g0g0g
Oliiviöljy 6.8g60kcal0g0g6.8g0g
Kevytmaito (Valio)50g23kcal1.6g2.4g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana319g844kcal31g134.8g19.6g12g
Valittu annoskoko159g422kcal15.5g67.4g9.8g6g
Annoskoko puolitettuna80g211kcal7.8g33.7g4.9g3g
Arvot/100g100g265kcal9.7g42.3g6.2g3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101577