Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 22g | 56kcal | 3.6g | 7.5g | 1.3g | 6.6g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 13g | 43kcal | 1.8g | 7g | 0.8g | 1.4g | |
Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 319g | 197kcal | 10.8g | 29g | 4.2g | 16g | |
Valittu annoskoko | 159g | 98kcal | 5.4g | 14.5g | 2.1g | 8g | |
Annoskoko puolitettuna | 80g | 49kcal | 2.7g | 7.3g | 1.1g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.4g | 9.1g | 1.3g | 5g |