Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 58g | 94kcal | 11.1g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 13g | 44kcal | 2g | 8g | 0.3g | 0.8g | |
| Ruusukaali | 13g | 3.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 8.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 8.3g | 1.8kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 8.3g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 8.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 304kcal | 28g | 19.8g | 12g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 152kcal | 14g | 9.9g | 6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 76kcal | 7g | 5g | 3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu