HunajaKerma Kanaa

Kanat haudutetaan kunnes kypsiä.

lisätään kerma ja annetaan hautua n. 5min.

lisää mustapippuri ja tarvittaessa sipulia jos tykkää.

anna jäähtyä hieman ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1702 grammaa

Vipangel
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g113g135kcal18g3.2g5.6g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)47g28kcal0.5g2.1g1.9g0.3g
Mustapippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana319g327kcal37g10.8g15g0.6g
Valittu annoskoko160g164kcal18.5g5.4g7.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna80g82kcal9.3g2.7g3.8g0.2g
Arvot/100g100g103kcal11.6g3.4g4.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=282753