Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 55g | 31kcal | 4.6g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 8.7g | 53kcal | 1.8g | 0.6g | 4.7g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 20g | 133kcal | 5.3g | 1.4g | 11.4g | 2.4g | |
| Auringonkukansiemen | 28g | 169kcal | 6.5g | 3.6g | 14.1g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 319g | 907kcal | 48.4g | 16.8g | 70.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 454kcal | 24.2g | 8.4g | 35.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 227kcal | 12.1g | 4.2g | 17.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.3g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu