BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 113g | 124kcal | 25.9g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 5.6g | 15kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 23g | 6.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 302kcal | 53.6g | 8g | 5.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 151kcal | 26.8g | 4g | 2.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 76kcal | 13.4g | 2g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu