Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 80g | 241kcal | 0.1g | 59.3g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 500g | 135kcal | 3g | 26.5g | 1g | 12.5g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 360g | 1224kcal | 7.2g | 280.8g | 6.1g | 25.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g | 24.5g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 80g | 436kcal | 0.7g | 0.4g | 48.8g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 60g | 300kcal | 14.9g | 20g | 17.3g | 17g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3180g | 5002kcal | 84.8g | 823g | 146.4g | 109.4g | |
| Valittu annoskoko | 1590g | 2501kcal | 42.4g | 411.5g | 73.2g | 54.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 1251kcal | 21.2g | 205.8g | 36.6g | 27.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu