Aapon Fetasalaatti
Pilko kaikki, sekoita ja syö pois 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 516g | 103kcal | 3.1g | 17g | 1.5g | 0g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 322g | 41kcal | 3.6g | 3.2g | 0.6g | 3.2g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 212g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.4g | 2.1g | |
| Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio ) | 314g | 345kcal | 65.9g | 3.1g | 9.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 228g | 62kcal | 3g | 10.9g | 0.5g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3184g | 1144kcal | 155.8g | 71.8g | 24.8g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1592g | 572kcal | 77.9g | 35.9g | 12.4g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 796g | 286kcal | 39g | 18g | 6.2g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4.9g | 2.3g | 0.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu