Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 525g | 407kcal | 92.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 525g | 400kcal | 9.9g | 81.4g | 1g | 5.2g | |
| Porkkana | 245g | 80kcal | 1.5g | 13.6g | 0.5g | 6.2g | |
| Palsternakka | 105g | 67kcal | 0.5g | 12.4g | 0.4g | 4.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3185g | 2311kcal | 212.8g | 231.6g | 46.8g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 1593g | 1156kcal | 106.4g | 115.8g | 23.4g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 796g | 578kcal | 53.2g | 57.9g | 11.7g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu