Aapon Fetasalaatti
Pilko kaikki, sekoita ja syö pois 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 517g | 104kcal | 3.1g | 17.1g | 1.6g | 0g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 323g | 41kcal | 3.6g | 3.2g | 0.6g | 3.2g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 213g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.4g | 2.1g | |
| Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio ) | 315g | 346kcal | 66.1g | 3.1g | 9.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 229g | 62kcal | 3g | 11g | 0.5g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3192g | 1147kcal | 156.2g | 72.2g | 25g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1596g | 574kcal | 78.1g | 36.1g | 12.5g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 798g | 287kcal | 39.1g | 18.1g | 6.3g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4.9g | 2.3g | 0.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu