Moniviljasämpylä

Tehty sunnuntai moniviljasämpylä pussin ohjeen mukaan.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai monivilja sämpyläjauho10g33kcal1.1g6.5g0.3g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.3g1.1kcal0g0.3g0g0g
Vesi5.6g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)0.6g4kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana32g77kcal2.2g13.6g1.4g0g
Valittu annoskoko16g38kcal1.1g6.8g0.7g0g
Annoskoko puolitettuna8g19kcal0.6g3.4g0.4g0g
Arvot/100g100g238kcal6.8g42.2g4.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114315