Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		0.4g	2.1kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.8g	6kcal	0g	0.1g	0.6g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		1.8g	3.7kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0.1g
Omenamehu (Valio)		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.9g	3.3kcal	0g	0.1g	0.4g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.3g	7.8kcal	0.2g	1.6g	0g	0.1g
Sokeri		1.9g	7.6kcal	0g	1.9g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		1.5g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	73kcal	1g	10.2g	2.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	16g	36kcal	0.5g	5.1g	1.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	18kcal	0.3g	2.6g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	223kcal	3.1g	31.3g	8.6g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu