Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		5.9g	3.8kcal	0.6g	0.2g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.4g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mustikka metsä-		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		3.2g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		2.9g	2.5kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Canderel makeutusjauhe		0.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	22kcal	1.4g	3.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	16g	11kcal	0.7g	1.7g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	8g	6kcal	0.4g	0.9g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	70kcal	4.3g	10.6g	0g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu