Tonnikalapihvit / Heini86

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		8.4g	6.7kcal	1.7g	0g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli mauste		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		4.6g	5.8kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g		2.3g	3.7kcal	0g	0.1g	0.4g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		0.8g	2.9kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	32g	38kcal	4.6g	1.4g	1.8g	0g
	Valittu annoskoko	16g	19kcal	2.3g	0.7g	0.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	8g	10kcal	1.2g	0.4g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	119kcal	14.3g	4.3g	5.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu