Possu - perunasipulisekoitusta
Paista possunsuikaleet pannulla.
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
Mausta.
Laita vuokaan perunasipulisekoitus, keittojuurekset, kerma ja possunsuikaleet ja sekoita.
Laita uuniin ja kypsytä 225 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Tilda75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 3.6g | 7.3kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 7.3g | 5kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 2.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g | 3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 29kcal | 1.8g | 2.8g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 15kcal | 0.9g | 1.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 7kcal | 0.5g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.6g | 8.6g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu