Bataattiranskalaiset

Paista 225 asteessa n. 20 min.

- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa

Eleventhstki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 15g12kcal0.2g2.5g0g0.5g
Rypsiöljy 1.1g10kcal0g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana33g45kcal0.4g5g2.2g1g
Valittu annoskoko16g22kcal0.2g2.5g1.1g0.5g
Annoskoko puolitettuna8g11kcal0.1g1.3g0.6g0.3g
Arvot/100g100g137kcal1.2g15.3g6.7g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=403249