Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 13g | 17kcal | 2.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.1g | 2.7kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 41kcal | 5g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 21kcal | 2.5g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 10kcal | 1.3g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 15.3g | 0.6g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu