Kanarullat

Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.

Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Kattilii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % 13g13kcal2.7g0g0.2g0g
Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g3.9g10kcal0.7g0g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana33g46kcal6.8g0g2.2g0g
Valittu annoskoko16g23kcal3.4g0g1.1g0g
Annoskoko puolitettuna8g12kcal1.7g0g0.6g0g
Arvot/100g100g141kcal20.7g0g6.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=378763