Shake 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		3.4g	2.2kcal	0.4g	0.1g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		3.3g	2.8kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		5.5g	2.5kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Mansikka		2.7g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	19kcal	1.2g	2.6g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	16g	10kcal	0.6g	1.3g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	3.7g	7.9g	0.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu