Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 13g | 15kcal | 2.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 3.9g | 2.3kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 35kcal | 5.4g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 18kcal | 2.7g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 9kcal | 1.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.5g | 1.2g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu