Ystävän avokado kananmunan kera

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, kuorittu, kivetön		8.4g	17kcal	0.2g	0.1g	1.6g	0.6g
Kananmuna, keitetty		3.9g	5.5kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sinappi		1.1g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy sitruuna (Rainbow), annos 10g		0.4g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	56kcal	1.4g	0.6g	5g	1.2g
	Valittu annoskoko	17g	28kcal	0.7g	0.3g	2.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	8g	14kcal	0.4g	0.2g	1.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	169kcal	4.2g	1.8g	15.2g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu