Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 12g | 7.1kcal | 1.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 45kcal | 2.6g | 1.2g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 23kcal | 1.3g | 0.6g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 11kcal | 0.7g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 7.9g | 3.6g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu