Ruisleipä,raejuusto tomaatti

Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.

Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa

Penttis56
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho 5.2g12kcal0.4g2.1g0.1g0.6g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g3.7g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki7.5g6kcal1g0.2g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana33g37kcal2.8g4.8g0.6g1.4g
Valittu annoskoko16g19kcal1.4g2.4g0.3g0.7g
Annoskoko puolitettuna8g9kcal0.7g1.2g0.2g0.4g
Arvot/100g100g113kcal8.5g14.6g1.8g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276294