Röstiperunat
Sekoita kaikki keskenään.
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja pippureilla.
Paista voissa pannulla pihvejä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 12g | 7.6kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.3g | 1.8kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.2g | 8.5kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 2.3g | 8.9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 54kcal | 2.2g | 3.6g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 27kcal | 1.1g | 1.8g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 13kcal | 0.6g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 6.7g | 10.9g | 10.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu