Mustikka juoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		5.5g	1.8kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.6g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl		1.2g	3.1kcal	0g	0.3g	0.2g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		8.2g	2.7kcal	0g	0.5g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	33g	18kcal	0.4g	2.8g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	17g	9kcal	0.2g	1.4g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.2g	8.5g	1.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu