Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 1.2g | 6.5kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.1g | 2.6kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 4.5g | 19kcal | 3.6g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 4.5g | 13kcal | 1.7g | 0.3g | 0.5g | 1.3g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 0.3g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 82kcal | 11.2g | 1.2g | 3.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 41kcal | 5.6g | 0.6g | 1.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 21kcal | 2.8g | 0.3g | 0.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 34.1g | 3.7g | 10.4g | 9.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu