Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		2.1g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Banaani, kuorittu		3.5g	3.1kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Mustikka, Pakkasmarja		3.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		7g	3.7kcal	0.1g	0.9g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	20kcal	0.2g	4g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	10kcal	0.1g	2g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.6g	12g	0g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu