Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 6.5g | 22kcal | 0.1g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Lanttu | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 0.5g | 3.7kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 57kcal | 0.4g | 1.2g | 5.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 29kcal | 0.2g | 0.6g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 14kcal | 0.1g | 0.3g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 1.2g | 3.6g | 16.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu