Jauhelihapaistos
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää pavut ja kasvikset.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Tarja58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7.8g | 13kcal | 1.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Papu ruskea/valkoinen, annos 75g | 2.2g | 5.9kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 5.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.2g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 46kcal | 4.2g | 2.4g | 2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 23kcal | 2.1g | 1.2g | 1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 12kcal | 1.1g | 0.6g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 12.7g | 7.2g | 6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu