Pyttis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kalkkunanakki Atria 5%		6.5g	6.5kcal	0.8g	0.2g	0.3g	0g
Sipuli		4.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		5.8g	3.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	24kcal	2g	2.4g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	12kcal	1g	1.2g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	6kcal	0.5g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	74kcal	6g	7.2g	2.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu