Kanakaaliloora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Porkkana		1.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerisuikale, keskiarvo		3.5g	4.3kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Siirappi, tumma		0.6g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.4g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	34g	19kcal	1.6g	1.6g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	10kcal	0.8g	0.8g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	5kcal	0.4g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	58kcal	4.8g	4.8g	0.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu