Mehevä omena-jogurttitorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado		0.9g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
Sokeri		1.5g	6.1kcal	0g	1.5g	0g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		1.5g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho sunnuntai		1.8g	6.2kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Perunajauho 1dl=70g		0.6g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		4.4g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruuna kuorittu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rusina euroshopper		0.9g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g		3.5g	4.6kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Puolukkahillo (Pirkka), annos 20g		0.9g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	33g	70kcal	1g	10.4g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	17g	35kcal	0.5g	5.2g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	8g	18kcal	0.3g	2.6g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	210kcal	3g	31.1g	7.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu