Jauhelihapihvi zägävägä

Tee pihvejä ja lisää psyliumia 40g (100g = 10kcal ja ei löytynyt listalta joten en alkanut lisäämään edes).

Mausta kuten haluat.

Itse laitoin sikana mausteita :)

pihvit uuniin.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa

Alexma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3.1g4.4kcal0.4g0g0.3g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha11g19kcal2.1g0g1.1g0g
Sipuli (kuorittu)1.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Oliiviöljy 0.8g7.5kcal0g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana33g62kcal5g0.2g4.4g0g
Valittu annoskoko17g31kcal2.5g0.1g2.2g0g
Annoskoko puolitettuna8g16kcal1.3g0.1g1.1g0g
Arvot/100g100g186kcal15g0.6g13.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=394854