Ananas aurajuusto broilerinfileepihvit
Broilerinfileepihvit otetaan huoneenlämpöön n. puolta tuntia ennen paistamista, maustetaan ja asetellaan uunivuokaan.
Laitetaan uuni lämpenemään 200 asteeseen.
Ennen paistamista levitetään ananaspalat ja murustellaan aurajuusto pihvien päälle.
Paistetaan uunin keskitasolla n. 15 - 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Lilipoo
Laitetaan uuni lämpenemään 200 asteeseen.
Ennen paistamista levitetään ananaspalat ja murustellaan aurajuusto pihvien päälle.
Paistetaan uunin keskitasolla n. 15 - 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Lilipoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 12g | 13kcal | 2.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g | 3.2g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Aurajuusto | 1.9g | 6.4kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 43kcal | 6g | 1g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 21kcal | 3g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 11kcal | 1.5g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 17.9g | 3g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu