Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 3.1g | 18kcal | 0.7g | 0.6g | 1.6g | 0.3g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 6.3g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Voi | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Feta Patros 200 g | 3.1g | 7.4kcal | 0.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 122kcal | 3.6g | 3.2g | 11.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 61kcal | 1.8g | 1.6g | 5.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 31kcal | 0.9g | 0.8g | 2.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.7g | 9.5g | 33.1g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu